Hamilelik döneminde bende her anne adayı gibi kilo aldım doğumdan sonra pandemi sürecininde başlamasıyla hareketsiz kaldım ve bu kilolar katlanarak devam etti derken Esra hocamla egzersiz ve sağlıklı beslenme programına başladık aldığım kiloları kısa sürede hiç aç kalmadan verdim hatta bir -iki kilo fazla bile fazladan verdim şimdi koruma dönemindeyim kendisine çok teşekkür ederim başarılarının devamını dilerim Esra hocam yanınızdayken hamilelik pandemi gözünüzü hiç korkutmasın 🤗